10 Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Yang Paling Ampuh

Insansport -  Lo Pasti Pernah Ngalamin Momen Ngeselin Pas Lagi Jalan Jauh: Baru Juga Duduk Di Mobil Atau Bus, Eh Kepala Langsung Pusing, Perut Mual, Rasanya Pengen Muntah. Yup, Itu Namanya Mabuk Perjalanan Alias Motion Sickness. Makanya Penting Banget Tau Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Biar Lo Bisa Jalan-Jalan Dengan Nyaman Tanpa Drama.

Mabuk Perjalanan Biasanya Muncul Karena Sistem Keseimbangan Di Telinga Sama Otak Lo Nggak Sinkron. Tubuh Lo Ngerasa Lagi Gerak, Tapi Mata Lo Mungkin Fokus Ke Sesuatu Yang Diam Kayak Layar HP. Hasilnya? Otak Bingung, Badan Jadi Kacau, Lo Pun Mabuk.

Nah, Kabar Baiknya, Ada Banyak Cara Gampang Buat Mencegah Hal Ini. Artikel Ini Bakal Kasih Lo 10 Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Yang Paling Ampuh, Dari Mulai Hal Kecil Kayak Posisi Duduk Sampai Trik Alami Kayak Minum Jahe. Jadi Siapin Catatan, Biar Perjalanan Lo Ke Depan Lebih Aman, Nyaman, Dan Fun Banget.

Kenapa Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Itu Penting

Bayangin Lo Udah Excited Banget Mau Road Trip, Eh Baru 30 Menit Di Jalan Lo Udah Pucet, Keringetan Dingin, Bahkan Pengen Muntah. Bukan Cuma Bikin Lo Nggak Enjoy, Tapi Juga Bisa Ganggu Orang Lain.

Punya Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Itu Penting Banget Biar Liburan, Mudik, Atau Perjalanan Kerja Lo Tetep Smooth. Selain Bikin Nyaman, Lo Juga Bisa Lebih Produktif, Apalagi Kalau Harus Meeting Langsung Abis Turun Dari Pesawat. Jadi Intinya, Pencegahan Itu Jauh Lebih Gampang Daripada Ngadepin Mabuk Pas Udah Kejadian.

Pilih Posisi Duduk Yang Tepat Agar Tidak Mabuk Perjalanan

First Thing First: Posisi Duduk Tuh Ngaruh Banget. Kalau Naik Mobil, Usahain Duduk Di Depan Samping Supir Biar Gerakan Jalan Lebih Gampang Diantisipasi. Kalau Naik Bus, Pilih Kursi Di Bagian Tengah Deket Jendela.

Naik Kapal? Cari Posisi Di Tengah Kapal, Karena Guncangan Lebih Kecil Di Situ. Kalau Naik Pesawat, Pilih Kursi Dekat Sayap Karena Getaran Lebih Minim. Intinya, Makin Stabil Posisi Duduk Lo, Makin Kecil Kemungkinan Mabuk.

Gunakan Obat Atau Suplemen Sebagai Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Buat Lo Yang Gampang Banget Mabuk, Jangan Malu Buat Bawa Obat Anti Mabuk. Banyak Kok Obat Yang Bisa Diminum 30 Menit Sebelum Berangkat, Biasanya Cukup Efektif.

Kalau Lo Pengen Lebih Alami, Jahe Bisa Jadi Sahabat Terbaik. Bisa Minum Teh Jahe Hangat Atau Permen Jahe Sebelum Jalan. Vitamin B6 Juga Dipercaya Bisa Bantu Ngurangin Mual. Jadi, Tinggal Pilih Mana Yang Cocok Buat Tubuh Lo.

Atur Pola Makan Sebelum Berangkat Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Jangan Pernah Berangkat Dalam Kondisi Perut Kosong, Tapi Jangan Juga Terlalu Kenyang. Dua-Duanya Bisa Bikin Lo Gampang Mabuk.

Makanan Yang Ringan Dan Sehat Kayak Roti Gandum, Buah, Atau Sup Bisa Jadi Pilihan. Hindari Makanan Berminyak, Pedes, Atau Yang Terlalu Berat. Ingat, Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Ini Simple Banget Tapi Efeknya Gede.

Tarik Napas Dan Hirup Udara Segar Sebagai Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Udara Segar Tuh Bisa Jadi Obat Alami Banget Buat Mual. Kalau Naik Mobil, Coba Buka Jendela Biar Ada Sirkulasi Udara. Kalau Naik Bus Atau Pesawat, Pastikan Ventilasi AC Deket Lo Nyala.

Teknik Pernapasan Juga Penting. Tarik Napas Pelan-Pelan Lewat Hidung, Buang Lewat Mulut. Cara Ini Bikin Tubuh Lo Lebih Rileks Dan Mual Berkurang. Jadi, Jangan Remehin Nafas Teratur, Karena Efeknya Lumayan Banget.

Alihkan Fokus Dengan Aktivitas Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Salah Satu Penyebab Mabuk Adalah Terlalu Fokus Sama Rasa Nggak Enak Di Tubuh. Makanya, Coba Alihin Fokus Lo Ke Hal Lain. Dengerin Musik, Podcast, Atau Ngobrol Sama Temen Bisa Jadi Distraksi Bagus.

Hindari Baca Buku Atau Mantengin HP Terlalu Lama Karena Bisa Bikin Otak Makin Bingung. Kalau Pengen Main HP, Pilih Konten Audio Aja Biar Nggak Bikin Pusing.

Minum Air Putih Yang Cukup Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Dehidrasi Bikin Tubuh Makin Gampang Lemes Dan Pusing. Jadi, Pastiin Lo Cukup Minum Air Putih Sebelum Dan Selama Perjalanan.

Bawa Botol Minum Sendiri Biar Lo Gampang Hidrasi Kapan Aja. Tapi Inget, Jangan Minum Berlebihan Sekaligus Biar Nggak Bolak-Balik Ke Toilet. Minum Sedikit Tapi Sering Itu Lebih Oke.

Istirahat Yang Cukup Sebelum Perjalanan Agar Tidak Mabuk

Lo Tau Nggak, Kurang Tidur Bikin Tubuh Lo Makin Gampang Mabuk? Yup, Karena Sistem Keseimbangan Tubuh Jadi Nggak Optimal.

Makanya, Kalau Lo Tau Besok Mau Perjalanan Jauh, Usahain Tidur Cukup Malam Sebelumnya. Minimal 7–8 Jam, Biar Badan Fresh Dan Otak Lebih Siap Nerima Gerakan Saat Perjalanan.

Gunakan Aromaterapi Atau Minyak Angin Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Ini Salah Satu Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Yang Banyak Orang Suka. Aroma Peppermint, Jahe, Lavender, Atau Minyak Kayu Putih Bisa Bikin Perut Lebih Rileks.

Cukup Olesin Sedikit Di Pelipis Atau Hirup Aromanya Dari Inhaler Mini. Efeknya Calming Banget Dan Bisa Bantu Ngurangin Rasa Mual. Jadi, Jangan Lupa Bawa Aromaterapi Kecil Di Tas Lo.

So, Itu Dia 10 Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Yang Paling Ampuh. Dari Mulai Milih Posisi Duduk, Atur Pola Makan, Minum Air Cukup, Sampe Pake Aromaterapi. Semua Tips Ini Gampang Banget Diterapin, Nggak Ribet, Dan Efeknya Nyata Banget.

Intinya, Setiap Orang Bisa Punya Trik Favorit Masing-Masing, Jadi Cobain Beberapa Tips Di Atas Dan Cari Yang Paling Cocok Buat Lo. Dengan Begitu, Lo Bisa Nikmatin Perjalanan Jauh Tanpa Drama Mabuk Lagi. Safe Trip, Guys!